อาหารเสริมเลซิติน ดีอย่างไร มีประโยชน์อะไรบ้าง??

อาหารเสริมมีหลายประเภท และอาหารเสริมแต่ละประเภทก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งอาหารเสริมที่เราจะนำมาแนะนำกันในวันนี้มีชื่อว่า เลซิติน โดยประโยชน์หลักของเลซิตินก็คือ ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยในเรื่องการทำงานของระบบประสาทและสมอง ว่าแต่เลซิตินจะมีส่วนช่วยในการทำงานของร่างกายอย่างไรนั้นไปดูกันเลยจ้า

1. การรับประทานอาหารเสริมเลซิติน ช่วยให้ลำไส้ลดการดูดซึมไขมัน คอเลสเตอรอล และขับไขมันออกมาทางอุจจาระ โดยการรับประทานเลซิตินควบคู่กับการออกกำลังกายจพช่วยทำให้ลดปัญหาภาวะไขมันในหลอดเลือดสูง ปัญหาโรคหัวใจ และหลอดเลือดอุดตันได้เป็นอย่างดี
2. โครงสร้างของเลซิติน มีโคลีน (Choline) ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีความสามารถป้องกันและรักษาอาการผิดปกติของระบบประสาทบางประเภท เช่น พาร์กินสัน, อัลไซเมอร์ โดยมีการวิจัยพบว่า การให้ผู้ป่วยรับประทานเลซิตินเป็นระยะเวลาติดต่อกันช่วยทำให้ความจำดีขึ้น ถือว่าเป้นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมได้เป็นอย่างดี
3. ช่วยลดการเกิดนิ่วในถุงน้ำดีได้ เนื่องจากสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดนิ่วคือ ในร่างกายมีปริมาณของไขมันคอเลสเตอรอลสูงเกินไปทำให้เกิดนิ่ว แต่เลซิตินจะช่วยทำให้น้ำดีไม่จับตัวจนเป็นก้อนนิ่วนั่นเอง

หากใครที่กำลังมองหาอาหารเสริมที่จะช่วยบำรุงสมองและช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดสามารถเลือกรับประทานเลซิตินได้เลย ในส่วนของราคานั้นแพงจนเกินไปและสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปอีกด้วย